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春節將至，學幾個穴位，養護好胃部健康

　　春節即將來臨，胡吃海喝的日子就快到了。但不良飲食習慣很容易造成胃部不適，像胃脹氣問題在生活中尤為常見。下面，重慶六合學校跟您分享緩解胃脹氣的推拿手法。

　　推薦選穴：

　　中脘穴

　　中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是調治胃腸疾病所用到的重要穴位。可用拇指指腹按壓穴位，操作時可一面用指頭向下按壓，停頓幾秒后，逐步放開手指，重復10次，可感覺癥狀有一定改善。

　　足三里

　　足三里位于小腿外側，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，在膝蓋的膝蓋骨下面，犢鼻與解溪連線上。揉按足三里可促進胃酸分泌，還可以止胃疼。

　　四縫穴

　　四縫穴就位于第2-5手指掌面，中間指關節的中央，左右手兩側皆有，共8穴。掐揉四縫穴有消食導滯、祛痰化積的功效，可以通過按摩該穴位來治療疳積、胃脘痛、哮喘等病癥。常用于小兒消化問題，成人掐揉四縫穴效果也非常好。

　　胃部不適也夠讓人受罪的了，想要胃部保持好狀態，那平時的養護工作不能少，以上穴位可以起到不錯的調理緩解效果，但重慶六合學校建議大家合理飲食，保持良好的飲食習慣，可更好的維持胃部好狀態。

　　如果你想學習更多中醫相關知識或學習中醫適宜技術，歡迎選擇重慶六合學校，我校提供專業系統的中醫適宜技術培訓，常年面向全國招生，常年開設：中醫針灸培訓、推拿培訓、康復理療培訓、正骨整脊培訓、小兒推拿培訓等等。

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