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刮痧可以把背刮薄嗎 背部僵硬能刮痧嗎

古語講“背薄一寸，命長十年“，很多女性發現上了年紀，背慢慢開始變厚了，用刮痧方法可以讓背變薄嗎？

刮痧是傳統中醫外治療法之一，是用特定材質的刮痧板，在身體的特定穴位，進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，有活血透痧、驅邪排毒的功效。重慶六合學校認為想用刮痧來讓背變薄，可不是那么容易，因為造成背變厚的原因有多種，需要辨證施治。

 

背部僵硬能刮痧嗎

需要看是什么原因導致的背部僵硬了，重慶六合學校認為造成背部僵硬的原因有這兩方面：

1. 如果是頸椎病、骨骼病變等原因導致的背部僵硬，那么是不建議刮痧的，因為刮痧需要用力摩擦背部肌肉，如果存在器質性病變，外行人刮痧是很容易加重傷情的。

2. 但是如果是因為長時間保持一個動作伏案工作或者淋雨受涼等原因導致的背部僵硬，那么是可以進行刮痧的，能夠活血透痧、排毒化瘀、祛寒，緩解背部僵硬的情況。

 

女人背部刮痧的好處，刮痧的好處還是挺多的，重慶六合學校給大家介紹下

1、 活血祛瘀 刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、 防病保健 背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

3、 舒筋通絡 背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

4、 排除毒素 刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

5、 扶正祛邪 刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經絡得以疏通。

 

后背刮痧要怎么刮，刮痧雖然簡單，但最好還是經過系統學習，避免因操作不當受損

1. 選擇合適的工具 一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質也須講究)。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力為原則。除了刮痧板之外，還要有藥水或潤滑油，才不會傷到肌膚;潤滑物可選專用藥水，或綠油精、萬金油、嬰兒油，或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏，或直接用紅花油、麻油，甚至水也可以。

2. 刮痧部位與順序 刮痧手法及操作順序各家不同，通常只刮覺得不適的對應部位，譬如中暑或胃腸、腹部不舒服，就刮其相對應的部位，但大多數都刮背部和四肢，尤其女士很少刮前胸;其他如頭頸部、腹腰部等也可以刮。通常刮痧方向都是由上而下、由內而外，單向順刮，不可來回重復刮。通常刮背部夾脊穴(或稱「督脈」，或中樞神經)時，宜由后腦勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。主風寒的膽經、膀胱經，則由雙耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部經絡主腎，刮上背部主心肺功能，下背部則主肝膽脾胃。

3. 刮痧角度 用手握著刮痧板，厚邊貼緊掌心、薄邊與皮膚成四十五度，單向輕刮，不可成推、削之勢;若要刺激深部，可與皮膚成九十度角垂直下壓，但時間不宜過長。

4.刮痧力道 刮痧的力度猶如中藥處方中的劑量，太輕或太重都不好;太輕沒有效果，太重易使肌肉組織受傷。一般以用力均勻、適中，由輕漸重，以能耐受的程度為限，一次的距離約刮五至十公分即可，刮到顏色不再變，就可停止。 注意，刮痧的力道不適愈重愈好，也不是愈痛愈有效。力道大小還有補瀉作用：一般而言，力量小、速度慢為「補」，力量大、速度快為「瀉」;力量適中、速度適中或力量小、速度快，或力量大、速度慢為「平補平瀉」。 5.刮痧頻率 刮痧頻率依需要及患者體質而有所不同，每次以刮二十至三十分鐘為宜。初次刮痧不宜過長，且手法不宜過重，第二次刮痧應間隔一至二周。

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